腰痛予防教室のご案内

NEW　移転に伴い札幌市内も講演可能になりました

「一緒に腰痛を防ぎませんか？？」

とかち腰痛予防プロジェクトは腰痛予防を目的に十勝の理学療法士が中心となり2015年10月に発足した団体です。

腰痛はどれくらいの割合で起こるかご存知でしょうか？

8割の人が生涯に一度は腰痛を経験するとされています。しかし、我々の調査では十勝の方は9割の方が腰痛を経験していることが分かりました。非常に腰痛が多い地域だということが分かっています。車での移動が多く、都市部に比べ通勤や移動を含め運動不足であることや寒冷地、一次産業が盛んであることなど様々な要素により腰痛が多いと思われます。

年々増え続ける医療費において、腰痛に関わる医療費も年々増え続けています。職業性腰痛と呼ばれる仕事に関わる医療費だけでも年間821億円(2011年度)かかると言われています。ちなみにこの金額は帯広市の一般会計予算とほぼ同じ金額です。仕事に関わらない腰痛などを含めるとこの数倍の医療費が腰痛の治療のために費やされています。また、海外では慢性的な腰痛の方は、慢性的でない方と比較し総医療費が約2倍になることがと分かっています。

一般的に腰痛になっても50%の方は2週間以内に改善し、90%の方は3か月以内には改善します。しかし、残りの10%の方は痛みが継続する慢性腰痛になってしまいます。腰痛予防教室は1970年代にスウェーデンで始まり、効果が証明されています。腰痛にならないために、腰痛を慢性化させないための方法などを腰痛予防教室ではお伝えしております。

腰痛は虫歯と同じく誰にでも起こる可能性があります。一般的に虫歯で歯が痛くなると歯医者さんに治療をしてもらうと思います。患部を削ったり詰めたりすると痛みなくなりますが、その後歯磨きの回数が足りなかったり、奥歯の磨き残しがある、甘いものをたくさん食べるなど生活習慣や歯磨きの方法が間違っていればまた虫歯になることは多くの方が経験していると思います。腰痛も同じく、普段の生活習慣や予防のための運動で防げる要素が多分にあります。

我々の腰痛予防教室を通じて正しい腰痛対策を身につけてみませんか？