2/8　鹿追　腰痛予防教室！！

2月8日にJA鹿追女性部主催で、腰痛予防教室を開催しました。

鹿追での腰痛予防教室は昨年11月以来2度目の開催です

今回の会場はJA鹿追でした

皆様、農業に従事されている女性で、春に向けて正しい腰痛予防を学びたいという意欲が伝わってきました。

今回の参加者の方で腰痛になったことがない人はおらず、全員が腰痛経験者でした。

やはり腰痛は農家の方にとって職業病ですね。

春に向けて真剣に取り組んでいただきました！！

参加者の感想を掲載させていただきます。

I様

とても分かりやすく家で簡単にやれそうな体操を教えて頂きありがとうございました。

今のところ腰痛はほとんどないので予防のために体操を続けていきたいと思います。

S様

2回目の参加だったのでよりよく理解できました。

前回1週間くらい体操を続けましたが、継続できなかったのでまた再開したいと思います。

S様

体が痛くて頭痛もひどかったのですが、今回ストレッチしただけで少し楽になりました。

N様

簡単な運動で予防できることが分かったので良かったです。気持ちいいくらいの運動でした。

農家の方を対象に講師をするのは5回目ということもあり、実際にどのような場面で痛いのか以前の感想を元にお伝えさせて頂きました。

今回も新たな問題が見つかりましたので次回農家の方向けに腰痛予防教室を開催する際にはよりグレードアップできると思います。

私が主宰するとかち腰痛予防プロジェクトでは