帯広市内の整体院 背骨・骨盤コンディショニングこしラボ
院長 谷口です。
今日から6月がスタートですね
今月が終われば今年も半分終わりですが、年々時間が経つのが早くなっているように感じてしまいますね笑
さて今日は子供の腰痛の原因です
先日ネットで見た記事で
中学生に対するアンケート調査で、通学カバンの重さなどを調べて結果を伝えていました
8キロから9キロから重い人では17キロという回答もあったそうです
以前、中学生の父兄を対象に腰痛予防教室を実施した際に海外の論文を調べたのですが、
カバンの重量と腰痛の関係が証明されています
私が調べた論文では、体重の20％以上の重量になる通学カバン(教科書など含む)を使用している人の方が腰痛になりやすいということが分かっています
ですので、中学生で体重が40キロなら8キロ未満
体重が50キロなら10キロ未満が好ましいのですが、現実的には教科書や部活の道具ですぐに重くなってしまうため調整は難しいかもしれませんね
いずれは、タブレット１つで教科書や教材をまかなえる様な時代が来るのを期待したいですね
カバンの重さは変えられませんが、学生の腰痛を防ぐためには授業中の姿勢をまっすぐにすることで防げる腰痛はいくらでもありますので、こちらのブログをお読みのお父さん、お母さんはお子さんの姿勢に注意してあげてください
猫背は腰痛や肩こりなど様々な痛みを引き起こします
生活習慣病における高血圧的なものといえます
ぜひ姿勢を意識しましょう！！
6月限定キャンペーンのご案内です
今月もホームページやブログ限定の割引がございます
6月いっぱいのキャンペーンなのですが、今週と来週の月曜日までは予約がいっぱいのため、来週の火曜日(6月6日)以降ですと、新規の方の予約が可能です
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