帯広で整体をお考えなら｜こしラボ

身体の不調は、部位によって様々な症状となって現れます。幅広い年齢層が悩む、ぎっくり腰などの腰痛や肩こりをはじめ、年齢の経過と共に痛みを感じる四十肩や五十肩、肘や膝、股関節などの関節痛、痛み以外にも骨盤の歪み、疲労感や不眠…と身体に起こる不調は辛いものです。

できれば、不調を感じずに元気な毎日を過ごしたいものではないでしょうか。

実は、血流の良さが不調回復へのカギを握っています。上記に挙げたような身体の不調は、血流の悪さが原因の一つだからです。肩こりは肩の血流の悪さ、腰痛は後頭部や首・肩の血流の悪さ、疲労が取れないのは全身の血流が悪いからです。

つまり、血流を良くすれば不調の解消が期待できるのです。

日頃から血行を意識して生活するだけでも、不調を感じない身体に近づけることが期待できます。長時間の立ち仕事やパソコン作業などのデスクワークで座りっぱなしの方は、血行が悪くなりがちです。長時間同じ姿勢を続けていると、血行不良のもとになってしまうため、定期的にストレッチを行うようにしましょう。

また、普段から運動を行うことも大切です。無理に運動するのではなく、1週間に数回ウォーキングのような軽い運動を取り入れるだけでも良いでしょう。夜は、シャワーだけで済ませず湯船に浸かって身体を温めるようにしましょう。定期的に整体で身体のメンテナンスを行うのもおすすめです。

腰の痛みでお悩み方は、帯広市にあるこしラボへお越しください。こしラボは、腰の痛みでお悩みの方への施術と個々に適したトレーニング方法や注意点の指導を行っています。整体としての施術の特徴は、症状に対するアプローチだけではなく、症状が生じる根本的な原因をカウンセリングと検査(姿勢・動き、筋肉や関節、神経の確認)で丁寧に探し施術を行います。
ソフトな施術となっておりますので、女性の方や高齢者の方も安心して施術を受けていただけます。帯広市周辺で整体をお考えなら、こしラボにお任せください。